Langsing tanpa diet menyiksa

Langsing tanpa diet menyiksa

Langsing tanpa diet menyiksa ~ Berat badan naik dengan cepat dan mengganggu penampilan anda? Waspadalah dengan berat badan yang terus meningkat karena tubuh gemuk rentan terkena penyakit yang berbahaya seperti kolesterol, jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya.

Banyak wanita melakukan berbagai cara demi menurunkan berat badannya, namun banyak wanita yang salah kaprah dan menempuh diet dengan cara yang tidak sehat bahkan cenderung menyiksa tubuhnya sendiri. Berikut iniadalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa diet yang menyiksa.

Makanlah secara perlahan

Cara ini sebenarnya sangat efektif untuk membuat anda lebih menikmati makanan sekaligus baik untuk percernaan. Dengan anda menambah sedikit waktu mengunyah makanan hingga tergerus sempurna, anda akan mendapatkan pola makan yang dicintai oleh lambung. Selain itu berikan jeda waktu usai menelan untuk membuat anda lebih cepat kenyang.

Konsumsi beras merah atau gandum

Mengganti nasi putih dengan nasi merah atau gandum sebenarnya baik untuk pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Selain ini karbohidrat ramah ini juga membantu anda merasa kenyang lebih lama dibanding dengan mengkonsumsi nasi putih. Namun, untuk meminimalisir rasa yang 'seret' karena teksturnya yang kasar, anda bisa mencampurnya dengan nasi putih serlebih dahulu untuk beradaptasi hingga anda terbiasa.

Koleksi resep salad sehat rendah kalori

Penelitian mengungkap, saat ditawari berbagai jenis makanan, orang cenderung akan makan lebih banyak. Jika sudah tahu begini, kenapa tidak melakukan hal yang sama pada sayuran? Ganti beberapa jenis hidangan berlemak tinggi dengan sayuran hijau yang lebih mengenyangkan. Tak suka makan sayuran tanpa diolah? Cukup mudah, kumpulkan resep aneka salad, anda bisa menambahkan minyak zaitun yang telah dibumbui dengan bawang putih dan lada hitam yang sama sehatnya tapi membuat sayuran makin enak.

Kurangi alkohol

Meskipun para peneliti dari Texas Tech University Health Sciences Centre dan Mayo Clinic Family Medicine Program/Rochester, Amerika Serikat menyatakan bahwa: konsumsi alkohol memangkas risiko obesitas, namun alkohol berlebih justru memiliki risiko lebih tinggi. Karena, saat mengonsumsi alkohol, dalam waktu bersamaan keinginan makan juga lebih tinggi. Selain itu, alkohol juga membuat perut anda lebih mudah buncit.

Fokus pada target

Target anda adalah hidup sehat. Jika kesulitan dengan target itu, mulailah membongkar isi lemari kemudian, cari pakaian favorit anda yang kini tak muat lagi. Jadikanlah pakaian cantik anda sebagai motivasi baru menurunkan berat badan. Cara ini lebih efektif dibanding setiap hari anda harus melihat angka pada timbangan.

Bawa bekal

Membawa bekal ke kantor lebih baik dibanding anda harus membeli makanan di luar. Selain lebih sehat dan hemat, anda juga bisa mengatur sendiri porsi yang sesuai untuk anda.

Minum teh hijau

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori lebih banyak. Hal ini disinyalir karena kandungan catechin yang tinggi dalam teh hijau.

Jalan kaki

Anda tidak harus jadi pelari maraton yang kuat untuk membakar kalori lebih banyak. Penelitian menunjukkan bahwa berjalan selama 20 menit sehari bisa membantu membakar 100 kalori lebih dari biasanya. Ubah kebiasaan anda naik angkot atau ojek untuk berjalan dari terminal atau stasiun ke kantor jika jaraknya relatif dekat. Gunakan kaki anda berjalan untuk bisa membakar lemak.

Minum Slimming Capsule 2 kapsul Sehari Setiap Pagi

Slimming Capsule BPOM TI: 123 347 171 – Kebanyakan penelitian menunjukan Obesitas berkaitan erat dengan kencing manis, hipertensi, hiperlipidemia, asam urat darah tinggi, penyakit jantung yang disebabkan kekurangan darah, kanker, mentruasi tidak teratur, kehamilan dan persalinan yang tidak normal.

Slimming Capsule dengan teknologi biological active, diformulasikan dari herbal alami, tidak mengandung hormon dan tanpa efek samping.

 

Khasiat dan Kegunaan :

• Kaya unsur pembuang lemak, secara cepat menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh dan dibuang keluar.
• Menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang diserap usus.

Kelompok Pemakai :

1. Yang ingin mengontrol berat badan.
2. Yang ingin diet dan menjaga proporsi tubuh ideal.
3. Yang memiliki kelebihan lemak dibagian perut, pinggang dan lengan

Komposisi :

• Chinese Cinnamon
• Mulberry
• Lotus Leaf
• Hawthorn
• Jasmine Flowers
• Rose

 TESTIMONI :

Klik Disini Untuk info Dan Cara Pemesanan Slimming Capsule

 

 SLIM : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : Nomor HP:

Contoh : SLIM : 2 botol : Monica Novita : Jln batuah Rt.05 Rw.II desa tibung raya Kabupaten HSS prov. Kal-sel kode pos 71214 : 0813 xxx xxx

Kirim Ke : 08568244663

PIN : 286E80BB